दोस्तों आज हम इस लेख में 🥥नारियल के बारे में संपूर्ण जानकारी – nariyal pani ke fayde,  nariyal pani, nariyal pani peene ke fayde, nariyal khane ke fayde, nariyal pani benefits, nariyal tel ke fayde, nariyal pani pine ke fayde, nariyal pani peene se kya hota hai,  nariyal in hindi ,  nariyal pani, नारियल पानी के फायदे , हरा नारियल पानी पीने के फायदे  प्राप्त करेंगे और विस्तार पूर्वक चर्चा करेंगे।

भारतीय धर्म और संस्कृति में नारियल का बड़ा महत्व है नारियल एक फल है नारियल का पानी पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है अधिकतर नारियल के पेड़ दक्षिण भारत (केरल, पश्चिम बंगाल, उड़ीसा) में पाए जाते हैं यह पेड़ समुद्र के किनारे उगते हैं।

नारियल को श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है प्राचीन काल से मंदिर में नारियल चढ़ाने व फोड़ने का रिवाज है शुभ कार्य से पहले भी नारियल फोड़ा जाता है नारियल के पेड़ का फल, तना, शाखा इत्यादि मनुष्य जीवन में बहुत उपयोगी माने जाते हैं। नारियल का वृक्ष 60-100 फुट तक ऊंचा होता है। यह वृक्ष 80 वर्षों तक जीवित रहता है आइए दोस्तों इस लेख में जानते हैं नारियल के बारे में विस्तार से संपूर्ण जानकारी प्राप्त करते हैं।

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नारियल पानी के फायदे, नारियल पानी पीने के फायदे, नारियल का महत्व, नारियल के औषधीय गुण , सूखा नारियल, नारियल के प्रकार 

नारियल के बारे में संपूर्ण जानकारी nariyal pani ke fayde,  nariyal pani, nariyal pani peene ke fayde, nariyal khane ke fayde, nariyal pani benefits, nariyal tel ke fayde, nariyal pani pine ke fayde, nariyal pani peene se kya hota hai,  nariyal in hindi ,  nariyal pani, नारियल पानी के फायदे, विस्तार से संपूर्ण जानकारी प्राप्त करते हैं।

1. नारियल के पेड़ के बारे में कुछ वाक्य / nariyal ke ped ke bare mein kuchh vakya

Few sentence about coconut tree🌴

नारियल का पेड़ सबसे उपयोगी पेड़ों में से एक हैं यह बहुत लंबा पेड़ होता है जिसकी कोई शाखा नहीं होती है इसके शीर्ष पर लंबे हरे पत्ते होते हैं नारियल के पेड़ लगभग 100 वर्षों तक जीवित रहते हैं नारियल को अंग्रेजी में coconut कहा जाता है नारियल को श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है। भारतीय धर्म और संस्कृति में नारियल का बड़ा महत्व है। हरा नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है।

नारियल का पेड़ आमतौर पर तटीय क्षेत्रों में पाया जाता है कई लोगों के लिए नारियल का पेड़ आजीविका का एक स्त्रोत माना जाता है नारियल के पत्तों से चटाईयां व टोकरियां बनाई जाती है। श्रीफल (नारियल) मांगलिक प्रसंगों में काम आता है नारियल के फल को भगवान के चरणों में चढ़ाया जाता है। इस तरह नारियल के पेड़ का हर हिस्सा उपयोगी होता है इसलिए नारियल के पेड़ को कल्पवृक्ष कहा जाता है।

2. नारियल के प्रकार/nariyal ke prakar

Types of coconut🥥

नारियल के प्रकार को 2 वर्गों में बांटा जाता है जो लंबी एवं बोनी किस्म के नाम से जानी जाती है। इन दोनों किस्मों के संस्करण से जो किस्में बनाई गई हैं। वह संकर किस्म के नाम से जानी जाती है गैर परंपरागत क्षेत्रों के सिचित ऊंची एवं संकर किस्में अनुशंसित है। जबकि पर्याप्त सिंचाई सुविधाएं न होने पर केवल ऊंची किस्म का प्रयोग लाभप्रद होता है।

बोनी किसमें गैर परंपरागत क्षेत्रों की जलवायु के लिए उपयुक्त नहीं पाई गई है फिर भी विशेष देखरेख में बोनी किस्मों की खेती भी संभव है। लंबी किस्म की उप जातियों में पश्चिम तटीय लंबी प्रजाति, पूर्वी तटीय लंबी प्रजाति, अंडमान लंबी प्रजाति, अंडमान जायंड एवं लक्षदीप साधारण प्रमुख है।

बोनी किस्म की उप जातियों में चावक्कड़ ऑरेंज बोनी प्रजाति, चावक्कड़ हरी बोनी प्रजाति प्रचलित है। संकर किस्मों की उप जातियों में मुख्य हैं लक्ष्य गंगा, केरा गंगा और आनंद गंगा।

3. नारियल का महत्व / nariyal ka mahatva

nariyal ; nariyal pani

चाहे पूजा हो या नए घर का गृह प्रवेश, नई गाड़ी या नया बिजनेस किसी भी कार्य का शुभारंभ नारियल फोड़कर किया जाता है नारियल को भारतीय सभ्यता में शुभ और मंगलकारी माना गया है इसलिए पूजा-पाठ और मंगल कार्यों में इसका उपयोग किया जाता है।

हिंदू परंपरा में नारियल सौभाग्य और समृद्धि की निशानी होती है नारियल भगवान गणेश को चढ़ाया जाता है और फिर प्रसाद के रूप में बांटा जाता है। नारियल इस धरती के सबसे पवित्र फलों में से एक है इसलिए इस फल को लोग भगवान को चढ़ाते हैं।

✓ क्या आप जानते हैं कि किसी मंगल कार्य में या उसे शुरू करने से पहले नारियल क्यों फोड़ा जाता है नहीं तो चलिए आइए जानते हैं?

कहते हैं कि ऋषि विश्वामित्र को नारियल का निर्माता माना जाता है इसकी ऊपरी सख्त सतह इस बात को दर्शाती है कि किसी भी काम में सफलता हासिल करने के लिए आपको मेहनत करनी होती है नारियल की एक सख्त सतह और फिर एक नरम सतह होती है और फिर इसके अंदर पानी होता है जो बहुत पवित्र माना जाता है। इस पानी में किसी भी तरह की कोई मिलावट नहीं होती है। नारियल भगवान गणेश का सबसे पसंदीदा फल है इसलिए नया घर या नई गाड़ी लेने पर फोड़ा जाता है इसका पवित्र पानी जब चारों तरफ फैलता है तो नकारात्मक शक्तियां दूर हो जाती है।

ऐसा कहते हैं कि एक समय हिंदू धर्म में मनुष्य और जानवरों की बलि सामान्य बात थी। तभी आदि गुरु शंकराचार्य ने इस अमानवीय परंपरा को तोड़ा और मनुष्य के स्थान पर नारियल चढ़ाने की शुरुआत की। नारियल कई तरह से मनुष्य के मस्तिष्क से मेल खाता है नारियल की जटा की तुलना मलूक मनुष्य के बालों से, कठोर कवच की तुलना मनुष्य की खोपड़ी से और नारियल पानी की तुलना खून से की जाती है। साथ ही नारियल के गुदे की तुलना मनुष्य के दिमाग से की जाती है।

नारियल तोड़ने का मतलब अपने अहम (घमंड) को तोड़ना। नारियल इंसान के शरीर को प्रदर्शित करता है और जब आप इसे तोड़ते हैं तो इसका मतलब है कि आपने खुद को ब्रह्मांड में सम्मिलित कर लिया है नारियल में मौजूद तीन चिन्ह भगवान शिव की आंखें मानी जाती है इसलिए कहा जाता है कि यह आपकी हर मनोकामनाएं पूरी करता है नारियल को संस्कृत में श्रीफल कहते हैं और श्री का अर्थ लक्ष्मी है, पौराणिक मान्यताओं के अनुसार लक्ष्मी के बिना कोई भी शुभ काम पूरा नहीं होता है इसलिए शुभ कार्यों में नारियल का इस्तेमाल अवश्य होता है नारियल के पेड़ को संस्कृत में कल्पवृक्ष भी कहा जाता है कल्पवृक्ष सभी मनोकामना को पूर्ण करता है। पूजा के बाद नारियल को फोड़ा जाता है और प्रसाद के रूप में सब में वितरित कर दिया जाता है।

4. नारियल के औषधीय गुण/nariyal ke aushdhiy gun . nariyal pani peene ke fayde

Medicinal properties of coconut 🥥 nariyal pani peene ke fayde

कच्चा नारियल खाना बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं इसमें अपार सेलेनियम, आयरन, फास्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंक होता है इसके अलावा इसमें फोलेट, विटामिन C और थायमिन भी होता है। नारियल 20-25 सेंटीमीटर लंबा गोलाकार और एक तरफ से नुकीला होता है यह बहुत ही सख्त खोल से ढका रहता है। इसके अंदर नारियल का मुलायम गूदे दार भाग होता है हरे नारियल में पानी भरा होता है जो सीने में बहुत स्वादिष्ट लगता है। नारियल का गुदा और तेल दोनों ही बहुत लाभप्रद होते हैं आइए जानते हैं नारियल के औषधीय गुणों के बारे में –

✓ 25 ग्राम नारियल की सूखी गिरी और 25 ग्राम मिश्री दोनों को मिलाकर सूर्योदय से पूर्व खाए, सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी।

✓ पान खाने या किसी कारण जीभ कटने पर मिश्री नारियल की सूची गिरी मिश्रित करके खाएं, जल्द राहत मिलेगी।

✓ एक सप्ताह तक सुबह खाली पेट 25 ग्राम नारियल खाएं, नकसीर की बीमारी दूर हो जाएगी।

✓ 5-5 ग्राम नारियल का शुद्ध पानी एक वर्षीय बालक को प्रतिदिन 4 बार पिलाएं, काली खांसी चली जाएगी।

✓ पेट में कीड़े होने पर नारियल का पानी पिए, तत्पश्चात कच्चा नारियल खाएं, पेट के कीड़े अपने आप बाहर आ जाएंगे।

✓ पेट में पथरी होने पर नारियल का पानी पिए, पथरी में नारियल का पानी काफी लाभप्रद होता है।

✓ खुजली में 50 ग्राम नारियल के तेल में थोड़ा सा नींबू निचोड़ कर यथा स्थान पर मालिश करें, खुजली तुरंत मिट जाएगी।

✓ चेहरे के धब्बे, कील मुंहासे एवं चेचक के दाग मिटाने के लिए प्रतिदिन दो बार नारियल का पानी पिए।

✓ गर्भावस्था में मिश्री के साथ नारियल की सूखी गिरी खाने से प्रसव काल में अधिक पीड़ा नहीं होती, बच्चा हष्ट-पुष्ट पैदा होता है।

✓ नारियल का पानी पीने से तीव्र ज्वर (बुखार) कम हो जाता है।

✓ नारियल की जटा को जलाकर पीसकर उसमें बुरा मिला ले, प्रतिदिन 10-10 ग्राम दिन में तीन बार जल के साथ लेने से खूनी बवासीर में लाभ मिलता है।

✓ आंखों के सामान्य रोग में नारियल की गिरी और शक्कर दोनों 50-50 ग्राम प्रतिदिन एक सप्ताह लें, काफी लाभ मिलेगा।

✓ शरीर की गर्मी शांत करने के लिए नारियल का तेल पानी में मिलाकर मथे, फिर इसकी मालिश पैरों के तलवे और सिर पर करें शरीर की गर्मी दूर हो जाएगी।

✓ जिन शिशुओं को दूध नहीं पचता, उन्हें दूध के साथ नारियल पानी पिलाना चाहिए, दूध पचने लगेगा।

✓ शिशुओं को डिहाईड्रेशन होने पर नारियल पानी में नींबू का रस मिलाकर पिलाएं, नारियल का पानी हैजे में रामबाण औषधि है।

✓ नारियल की गिरी खाने से काम शक्ति भी बढ़ती है।

✓ अगर आप सोने से पहले नारियल खाते हैं, तो यह आपके कब्ज की समस्या दूर करने में मदद कर सकता है।

✓ कच्चा नारियल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। नारियल में मौजूद ट्राइग्लिसराइड शरीर की चर्बी को तेजी से जलाने और भूख को कम करने में मदद करता है।

✓ कच्चे नारियल में मौजूद फैट कंटेंट आपकी त्वचा को पोषण देता है, इसे हाइड्रेटेड और कोमल रखता है।

✓ नारियल में मोनोलौरिन और लॉरिक एसिड होता है जो इसे एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल बनाता है।

5. सूखा नारियल / Sukha nariyal

Desiccated coconut

सूखे नारियल का इस्तेमाल खीर, आइसक्रीम, स्वीट डिश बनाने में होता है। खाने के साथ-साथ इसका इस्तेमाल फल, तेल और नारियल दूध के तौर पर भी किया जाता है। ज्यादातर लोग इसे स्वाद बढ़ाने के लिए recipes में इस्तेमाल करते हैं हालांकि इसकी न्यूट्रीशनल वैल्यू काफी ज्यादा होती है जिस पर लोगों का ध्यान कम ही जाता है। सूखा नारियल एक ऐसा फल है जिसमें गुणों का भंडार है। नारियल आपके heart और brain के लिए अच्छा होता है। साथ ही इसे चबाने में fecial exercise भी होती है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बढ़िया होते हैं। इतना ही नहीं सूखे नारियल की ऐसी बहुत सी खूबियां है जिनसे आप अभी तक अनजान है, तो आइए जानते हैं, सूखा नारियल खाने के फायदे के बारे में

6. सूखा नारियल खाने के फायदे/ nariyal khane ke fayde .

Benefits of eating dry coconut 🥥

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर नारियल में से फिनोलिक कंपाउंड होते हैं, जो कि एंटीऑक्सीडेंट्स है। यह आपकी सेल्स के oxidative damage को रोकते हैं। इसमें गैलिक एसिड, कैफिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड, पीकॉमयूरिक एसिड होता है। नारियल आपकी धमनियों में प्लाग बनने से रोकता है, जो कि heart blockage की वजह होते हैं।

✓ संयोजी उत्तक के लिए असरदार/effective for connective tissues

नारियल में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपके संयोजी उत्तक को मजबूत बनाते हैं। नारियल को डाइट में शामिल करने से गठिया और ओस्टियोपोरोसिस जैसी परेशानियों के होने का खतरा कम होता है। इसके अलावा नारियल स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है।

✓ आयरन का उच्चतम स्रोत/highest source of iron

महिलाओं में आयरन की कमी एक आम समस्या है। सूखे नारियल में आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है। Daily dight में नारियल खाने से आयरन की कमी पूरी होती है, जो महिलाएं हाल ही में pregnancy के दौर से निकली हैं उन्हें खासतौर पर नारियल खाना चाहिए। इससे उनके शरीर में तेजी से आयरन की कमी दूर होगी।

✓ पोषक तत्वों का भंडार/nutrient stores

सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिंस, आयरन, कैल्शियम, मैग्निशियम और सेलेनियम पाया जाता है। यह न्यूट्रियंस इम्यूनिटी को strong बनाकर उसे बूस्ट करके बॉडी को कई गंभीर रोग से बचाते है।

✓ दिमाग🧠बनाए तेज/make brain sharp

नारियल खाने से किसी का IQ तो नहीं बदलता, लेकिन आपके brain function को support मिलता है। नारियल आपके दिमाग को तेज बनाता है, कुछ health studyes के मुताबिक का तेल अल्जाइमर जैसी प्रॉब्लम को भी दूर कर सकता है।

✓ त्वचा में लाए निखार/skin glow

अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो सूखा नारियल खाना एक best और easy option है। इसके साथ ही रोजाना नारियल खाने से स्किन पर glow आता है स्किन हाइड्रेट रहती है और त्वचा पर मौजूद हर तरह के दाग धब्बे धीरे-धीरे दूर हो जाते हैं।

✓ एनीमिया से बचाव/prevention of anemia

सूखा नारियल खाने से लोगों में एनीमिया की समस्या दूर होती है। खून की कमी इंसान को अन्य बीमारियों की चंपपेट में भी ला सकती है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप रोजाना सूखा नारियल खाने की आदत डालें।

✓ कोलेस्ट्रॉल को रखें बेहतर/keep cholesterol better

सूखा नारियल शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बेहतर रखने में मदद करता है क्योंकि इसमें healthy fates पाए जाते हैं।

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